Ernährung & Gesundheit
Essen Sie sich fit
"Du bist was Du isst", heißt es in einem Werbespot für Knäckebrot. Stimmt. Frisches Obst und Gemüse sorgen für weit bessere Laune als Schoki und Chips, meinen auch die Forscher. Wer viel Sport treibt, sollte sich ausgewogen ernähren und vor allem darauf achten, vor und nach dem Sport das Richtige zu essen. Wie einfach es ist, sich gesund und lecker zu ernähren, erfahren Sie in active life. ... mehr